Produkt
Ausgangslage
Dem Stress kann auf vielfältigste Weise begegnet werden. Eine Möglichkeit besteht zum Beispiel darin, sich über Bewegung, Entspannung und Ernährung den Alltag bewusster zu gestalten. Doch äusseres Verhalten allein reicht in vielen Fällen nicht aus, die gewünschte Veränderung herbeizuführen. Erst durch das Erkennen psychischer Mechanismen und Denkweisen ist es möglich, äussere Stressfaktoren wertfrei zu erkennen. Es sind nicht die Dinge an sich, welche das Problem darstellen, sondern die Haltung die jeder Einzelne von uns einer entsprechenden Situation entgegen bringt.
Ziel / Nutzen
Sie sind in der Lage als Seminarleiter selbständig die vier Kurzlektionen durchzuführen. Die Teilnehmer erhalten einen Einblick in die psychischen Stressfaktoren und sind in der Lage durch praktische Übungen das Gelernte in den persönlichen und beruflichen Alltag zu integrieren.
Die vier Lektionen sensibilisieren auf solche psychische Mechanismen und zeigen konkret auf, mit welchen Tipps und Tricks man den Stressfaktoren konstruktiv begegnen kann.
| Module | Inhalt | Länge | |
| Einführung | 3'54" | ||
| Modul 1 | Mangelnde Selbstreflexion | 11'03" | |
| Modul 2 | Schuldzuweisung | 8'23" | |
| Modul 3 | Keine Flexibilität | 11'03" | |
| Modul 4 | Übersteigertes Anerkennungsstreben | 18'01" | |
| Abschluss | Persönliche Prophylaxe | 6'35" |
Ein Seminarleiterset enthält
| 1 DVD mit vier Modulen | Total 60 Minuten Filmvortrag |
| 1 Seminarleiter - Leitfaden | Übungsheft |
| 1 Power Point Präsentation | (USB Stick) |
| 1 Seminarunterlagen für Teilnehmer | (USB Stick) |
| 1 Buch | Life Balance «Wege zum inneren Gleichgewicht» |
| 1 Buch | Begegnung im Tal der Stille |
| 1 Dossier | Burn-out «Der seelische Infarkt» |
| 1 Gutschrift | 3 Stunden Einführungsworkshop |
| 4 x jährliche Updates | Gesundheitsförderung im Unternehmen |
| 100 Hör-CD's | Lehrgang für Hausmeister (enthält 70 Minuten konkrete Anregungen für den Seminarteilnehmer zuhause. Die kreative Reise in die verschiedenen Bereiche des Lebens zeigt auf, wie es gelingt auch im Alltag Meister im eigenen Hause zu bleiben) |
Kosten
| Seminarleiterset ohne CD's und Workshop | CHF | 490.- | |
| Seminarleiterset ohne CD's mit Workshop | CHF | 850.- | |
| Seminarleiterset alles inklusive | CHF | 1'450.- |
Die Unterlagen können im Online-Shop bestellt werden