Seminar 3

Dem Stress wirksam begegnen

Ausgangslage:	Viele Führungskräfte fühlen sich in einer schnelllebigen, permanent verändernden Zeit psychischen und physischen Herausforderungen ausgesetzt. Sie müssen höhere Effizienz mit weniger Mitarbeitern erbringen. Zudem sind ihre persönlichen Idealvorstellungen oft nicht mit der beruflichen Realität zu vereinbaren: Dies sind zwei der wesentlichen Beispiele von zahlreichen Stressfallen.
Inhalt Seminar:	Im Seminar werden folgende Themen behandelt: So erkenne und bearbeite ich persönliche Stressfaktoren So gelingt es mir, persönliche Prioritäten im Arbeitsbereich zu setzen Diese Massnahmen fördern die Gesunderhaltung meines Körpers So schaffe ich Ausgewogenheit zwischen Arbeit und Privatleben
Ziel / Nutzen:	Die Teilnehmer erkennen konkrete Stresssymptome sowie die wesentlichen Punkte praktischer Prophylaxe im Alltag. Sie sind dadurch in der Lage, ihr Leben durch geeignete Massnahmen positiver zu gestalten.
Referent:	Markus Marthaler
Dauer:	Seminarbeginn jeweils um 09.00 Uhr Seminarende ca. 16.30 Uhr
Informations-Video:	Umgang mit Stress (1'59")